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카페인 얼마나 먹어야 할까요? 카페인 얼마나 먹어야 할까요? 카페인이란? 카페인(caffeine)은 메틸크산틴 계열의 중추신경계 각성제입니다. 알칼로이드의 일종으로 세계에서 가장 널리 사용되는 향정신성 약물(psychoactive drug)이며. 다른 많은 향정신성 물질과는 달리, 거의 모든 나라에서 합법적이며 규제가 없습니다. 카페인의 영향을 설명하기 위한 몇 가지 알려진 메커니즘이 있는데, 가장 두드러진 것은 수용체에 대한 아데노신의 작용을 가역적으로 차단하여 결과적으로 아데노신에 의한 졸음을 예방한다는 것입니다. 또, 카페인은 자율 신경계의 특정 부위를 자극합니다. 카페인은 쓴맛이 있고 백색 결정성의 퓨린으로 메틸잔틴 알칼로이드이며 화학적으로 DNA와 RNA의 아데닌, 구아닌 염기와 관련이 있습니다. 남미 및 동아시아 고유의 여.. 2023. 6. 20.
탄소중립포인트 녹색생활실천 참여방법 및 혜택 탄소중립포인트 녹색생활 실천이란? 탄소중립포인트 녹색생활 실천이란, 일반국민의 탄소중립 생활 실천문화 확산을 위하여 다양한 민간기업의 친환경활동 이용 시 이용 실적에 따라 인센티브를 지원하는 제도다. 참여대상 일상생활속에서 친환경 활동을 실천하는 국민 누구나 참여 가능하다. 참여방법 탄소중립포인트 녹색생활 실천 누리집 회원가입을 통해 참여 할 수 있다. 실천항목 실천 항목은 전자영수증 발급, 텀블러 · 다회용컵 이용, 일회용컵 반환, 리필스테이션 이용, 일회용컵 반환, 다회용기 이용, 무공해차 대여, 친환경제품 구매, 고품질 재활용품 배출, 폐휴대폰 반납, 미래세대실천행동 등이 있다. 참여혜택 참여 혜택은 현금, 참여기업 / 카드사 포인트(1인당 최대 7만원 지원) *현금(공단 → 참여자) *민간기업 카.. 2023. 6. 19.
전자레인지 올바르게 사용하기! 전자레인지 사용 전 꼭 확인하기! 1. 제품의 '전자레인지용' 표시를 반드시 확인 후 사용합니다. 2. 사용 시간 및 사용 용도 등 '주의사항'을 확인합니다. 3. 전자레인지 사용 가능 재질 : 종이제, 유리제, 도자기제, PP(폴리프로필렌), HDPE(고밀도폴리에틸렌) 등 4. 전자레인지 사용에 부적절한 재질: 멜라민수지, 페놀수지, 요소수지, PET(폴리에틸렌테레프탈레이트), 알루미늄 호일 등 전자레인지 사용 시 주의사항 1. 기름기나 수분이 많은 식품은 전자레인지 사용 시 고온으로 가열 될 수 있으므로 화상 등에 주의 필요합니다. 2. 가열된 식품을 꺼낼 때는 화상의 위험이 있으므로 장갑 등을 꼭 착용합니다. 3. 출력세기와 시간을 잘 지키고 반복 사용하지 않습니다. 4. 멜라민 수지 등은 포름알데.. 2023. 6. 19.
중금속 어떻게 하면 덜 섭취할 수 있을까요? 중금속이란? 정확한 중금속의 정의는 없다. 국제순수응용화학연합(IUPAC)에서도 주금속에 대한 국제규격은 없다는 입장이다. 국제식품규격위원회(CODEX)는 식품 오염물질과 허용 기준 규정을 제정하면서 중금속(heavy metal)을 포함시켰다. 중금속은 이름 그대로 무거운 금속이다. 학술적으론 비중이 4.0이상인 금속류를 의미한다. 일반적으로 인체 내로 흡수됐을 때 잘 배출되지 않고 잔류하며 만성적으로 인체에유해한 작용을 하는 금속을 뜻한다. 중금속이라고 해서 모두 유해한 것은 아니다. 철 · 구리 · 아연 · 코발트 · 셀레늄 등 인체의 생리 작용에 유용한 것도 있다. 이들은 필수중금속(미량무기질)이라 한다. 필수중금속 중에도 흡수된 양이 지나치게 많으면 유해한 작용을 하는 것도 있다. 대표적인 유해중.. 2023. 6. 18.
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